主讲：顾樱英老师
【课程背景】
总说自己很忙，可一年到头，却并不知道自己在忙什么，没有任何实质性成果可言
每一天都浑浑噩噩的，精力不足，觉得自己干了很多事情，但是，真正有用的没多少
希望自己一天有48小时，总有很多事情等着自己处理，看不到尽头
忙、芒、盲的一生，对我而言到底有什么意义？
如果你也有上述困扰，或者有其他对于时间的担心和焦虑，欢迎大家来到这门课程的学习，此次课程会突破以往对于工具的依赖，回到人性的层面和角度，让大家打破对于自律的迷失，更深层次的认识自己的能量，从而真正有效的管理好自己的一天，每天进步0.01，拥有长期主义的视角，从而管理好一生的时间，实现自己的人生价值。
【课程收益】
认识时间管理的重要性，清晰自我管理时间的关键
探索自己的能量状态，拥有一套属于自己的时间管理方式
打破自律的迷思，实现自驱动，成就自我的高效人生
【课程对象】新员工和需要高效工作的员工
【课程时间】1天（6小时/天）
【课程大纲】
案例讨论：如果我每天都有86400元，我会如何用完它？
一、时间管理的重要性
1、 案例分析：名校毕业生十年后的不同发展轨迹
2、 具备长期主义视角：一年不代表十年
3、 以终为始：最终你想让人们如何评价你？
4、 时间管理的核心：价值和意义的确定
讨论：65岁退休，45岁失业，我该如何开始提前规划？
二、时间管理的底层逻辑：价值感
1、探索你的成就感
思考：什么事情不给你钱，你都愿意去做，而且做的兴高采烈的是什么？
为什么你会愿意为此付出自己的时间？
你从此中获得了哪些成就感？
2、探索你的自主性
思考：你愿意主动做哪些事情，即便没有任何人给予你赞美和鼓励
为什么你会如此积极主动？
你的勇气从何而来？
3、发现你工作中的自主性和成就感，找到属于自己的心流状态
三、时间管理的工具和方法
1、富兰克林的“笨“办法是管理时间的好方法：看见即改善的开始
2、寻找你的高效时间段：
精力充沛、思维活跃、能量十足
在这个时间段处理高难度的工作更加合适
3、时间四象限管理：投资你的第二象限
4、永远给自己留一项“PLAN B“
5、如何不伤害关系的在职场中说“不“
四、做自己的时间管理的主人
1、找到弹性和灵活度，月度时间表计划
2、设定远离手机计划和安排
3、打破“自律“迷思，突破”努力“边界，实现时间管理的高价值状态
