周亚明《积极心理学在职场的应用》

《点亮自己，照亮他人》 

主讲：周亚明老师

【课程背景】

人，是企业持续发展的第一生产力。近年来，“佛系”、“躺平”、“EMO”等职场“丧”文化盛行，对企业员工的工作主动性、积极性、创造性等提出了严峻的挑战。后疫情时代，这些问题亦变得尤为突出。

那么，如何发掘员工源动力、赋能员工生产力、促进员工自我成长？如何实现企业和谐用工、高效劳动的双赢目标？这些，正逐步成为21世纪优秀的企业管理者们必需面对的重要问题。

积极情绪会给人的身体和工作带来正面影响，消极情绪会带来负面影响。《积极心理学在职场的应用》课程，将通过个人管理和组织管理方式管理情绪，让我们的团队成员时刻保持正向的思维、乐观的态度、积极的言行，将确保我们的员工更健康、工作更高效、组织更和谐。

【课程收益】

掌握一门工具：

性格测评工具：通过性格测评体验及解析学习，了解不同性格人的个性特征、沟通要领、情绪管理方法，亦可应用于日常工作及生活的方方面面。

确保两项能力：

认识情绪，调整心态：引导学员用正确、理性的认知模式看待压力与不良情绪，用积极的态度面对压力，调整亚健康状态；

正面思考，积极投入：从心理、行为等多个层启发学员思考，帮助学员掌握积极思维的方法与技巧，以饱满的热情、昂扬的斗志投入本职工作。

【课程对象】企业各级管理人员、职员、员工

【课程时间】1-2天（6小时/天）

【课程大纲】

一、快乐职场、幸福人生：积极心理能给我们带来什么？

1、思考：我们为什么来到这个世界？

v  视频赏析：加油我的人生

2、快乐职场是幸福人生的基础

寻找职场心流体验

v  案例：庖丁解牛

3、积极心理学概论

幸福的陷阱

幸福2.0

用积极铸就祝福

二、自我认知、自我修炼：如了解自己的职场特征，调整并保持积极的职场状态？

1、认识自己，塑造更好的自我

性格与气质类型

性格测评及解析

不同性格人员的职场特征

不同性格人员的心理需求

不同性格人员的自我激励策略

v  测评工作：性格测评

2、自我修炼的四项基本原则

改变环境VS适应环境

改变他人VS改变自己

改变事情VS改变态度

向上比较VS向下比较

3、积极的心理暗示

心理事实重于客观事实

培养良好的自我意识

自证预言---心想事成的秘密

罗森塔尔效应的启示

v  心灵体验：狐狸和葡萄树的故事

三、放飞心情、自我疗愈：大型团体心理辅导《绘画疗愈》帮助我们重塑美好心灵

四、识别情绪、管理情绪：积极的力量，如何拯救不开心？

1、情绪分类：不良情绪的科学定义是什么？

正向情绪VS负向情绪

负向情绪的进化意义

v  心灵游戏：我的生命线

2、 情绪管理： 情绪管理的科学方法有哪些？

不良情绪产生的三大原因

个人情绪管理

-情绪掌控CREAM法则

-反败为胜的五个窍门

团队情绪管理：

-保证团队成员心理安全的3个要素

-助力团队正向情绪培养的8个方法

v  经典案例：某世界500强公司“最强团队”

3、 与情绪共舞：如何成为一个乐观的人？

乐观主义VS“阿Q”精神

过有效率的人生

寻找真爱

-不可不知的爱情心理学

-让爱在婚姻中持续

五、点亮自己、照亮他人：如何以积极的言行影响他人、达成职场多方共赢？

1、发现美好：心存善念，用积极的眼光看他人

人类积极的天性

-知与想

-爱与善

做出积极的选择

-积极的认知

-积极的人际关系

2、看到资源：放下问题，用积极的视角破困境

问题不是问题，如何应对才是问题

世界上最美好的事情，都是免费的

3、服务他人：宽容过去，以积极的态度造影响

工作职责“无边界“

人人争做“弗雷德“

-积极的心态做工作

-积极的行动促成长

-积极的关系保和谐

授课老师

周亚明 员工职业化与心理赋能专家

常驻地：深圳
邀请老师授课：13911448898 谷老师

邀请授课

主讲课程：《新管理，心思维---卓越经理人特训营》《新管理，心思维---企业中层管理干部特训营》《非人力资源经理的人力资源管理》《职场人际关系建设与高效沟通》《压力与情绪管理》《企业内部EA专员培养（初、中、高阶）》《企业内部心理讲师成长训练营》