主讲：宋润生老师
【课程背景】
中国传统农历春节假期结束后，员工可能还沉浸在节日氛围中，心情比较放松。刚返岗时，他们或许还带着几分节日的慵懒与不舍，眼神中闪烁着对假期的回味，工作状态略显迟缓，仿佛还在慢慢调整自己的生物钟，需要一段时间来适应紧张的工作节奏。
中国传统农历春节假期结束后，员工工作状态的恢复需要经历三个阶段：
第一、初期阶段：由于假期结束，突然要面对工作中的责任和挑战，员工可能会感到情绪上的落差，甚至产生轻微的抑郁情绪。而假期中的放松状态使得人们的工作节奏和思维模式都有所改变，突然重新投入紧张的工作状态，需要一个过渡期，工作效率不会立即恢复到假期前的水平。同时身体和心理上可能都会出现疲惫感，具体表现为入睡困难、早醒、注意力不集中等。
第二、中期阶段：经过初期的调整后，员工们开始逐渐适应工作节奏，工作效率逐渐提升。然而随着工作压力的增大，如果工作任务繁重，时间紧迫，需要员工们付出更多的努力和时间。则部分员工可能会出现焦虑感，对工作的不确定性和挑战性感到担忧。
第三、后期阶段：经历一段时间的调整，员工们已经完全适应了工作节奏，工作效率和积极性都保持在较高水平。再经过一段时间的磨合，团队成员之间的协作更加默契，工作效率进一步提升。
总之，春节后员工的工作状态是一个由松到紧、由低到高的调整过程。那我们将如何缩短员工的工作状态由松到紧、由低到高的过程呢？那么我们公司可以通过合理安排工作、调整作息、加强团队建设等方式，帮助员工更快地适应节后的工作状态。
【课程收益】
1、增强自我认知：通过OH卡的心理探索，员工可以更深入地了解自己，包括自己的优势、潜力、价值观以及情感状态等。这种自我认知的提升有助于员工在工作中更好地定位自己，发挥个人优势。
2、提升团队协作能力：在OH卡工作坊中，员工们通过共同参与活动和讨论，可以增进彼此之间的了解和信任。这种团队协作能力的提升有助于员工在工作中更好地配合他人，共同完成任务。
3、激发创造力和创新思维：OH卡作为一种心理投射工具，可以激发员工的想象力和创造力。在开工培训中，通过运用OH卡进行创意联想和问题解决，员工们可以拓展思维视野，提出更多具有创新性的想法和解决方案。
4、缓解工作压力和焦虑：春节后，员工们可能面临着较大的工作压力和焦虑情绪。OH卡工作坊通过轻松愉快的氛围和有趣的活动设计，可以帮助员工们释放压力，缓解焦虑情绪，以更加积极的心态投入到工作中。
5、提升工作积极性和动力：通过OH卡工作坊的探索和体验，员工们可以更加清晰地认识到自己的职业目标和发展方向。这种目标意识的提升可以激发员工的工作积极性和动力，使他们更加主动地投入到工作中，追求个人和组织的共同成长。
【课程形式】
课程遵循大卫库伯体验学习圈的模型理论，用游戏、体验来破冰，调动大家的积极性，借助OH卡（当下流行的潜意识投射卡，利用心理学中潜意识投射的方法），再结合当下流行的教练技术、引导技术、行动学习等先进技术手段，辅助相关的理论以及理论模型（例如传统儒家思想、POA行动力模型、GROW模型、乔哈里窗、霍金斯能量层级、情绪智力理论等），以游戏化学习的方式来建立有效沟通和协作机制，培养团队成员之间的良好关系，加强团队合作，提高团队凝聚力，增强团队成员的归属感和责任感，提升团队执行力。将员工的工作状态由松到紧、由低到高的过程缩短，让大家积极地投入到日常的工作中去。在这里通过欧卡（潜意识投射卡）这一神奇的心理探索工具，邀请大家共同参与一场中层管理能力主题探索的工作坊。旨在让大家借助OH卡，一起探索关于中层管理技能的奥秘。
关于OH卡--有声有色又好玩、有趣有料又实用
欧卡团队工作坊是世界五百强公司管理人员和骨干员工的必修课程，其开展方式极具互动性，充分运用多种有效且广受成年人欢迎的教学方式，例如：欧卡工坊，角色扮演，示范演练，小组讨论，视频教学，头脑风暴等，让所有学员在体验中学习，在快乐中思考，在分享中成长。我们会利用德国心理学工具OH卡，搭配视觉心像技术探索心理冰山不同深度的意识，进而提高你的核心稳定性，持续改变学员的行为模式。
1实用性强，效果显著
将复杂枯燥的理论知识转化为简单可操作的原则、技巧和方法。神奇的欧卡与教练技术融合，将心理学智慧与现代经营管理有机融合，帮学员实现思想性的提升，再加上在世界500强企业的任职实践，真正地做到以“问题解决”为导向；
2、直击人心，高效赋能
在课程设计上，融入游戏化教学理念，紧扣主题，双向互动。学员全程在参与体验，通过欧卡的多种活动形式，让学员温暖安全的场域上体验，整个课堂氛围活泼且发人深思；
3、参与性高、体验性强
课程通过对这些案例的深入剖析，启发学员进行深度思考。与传统的拓展活动和其形式的培训不同，课程更多是由内而外引发学员深层次地探讨而非强压式的，赋能效果更好更持久； 不仅注重台上的讲授，更强调学员之间的心灵分享。
【课程对象】
企业事业单位新、老员工；基层员工；中、高管理者；HR、财务、营销、市场等部门各层级员工都适宜参加。
【课程时间】0.5-1天（6小时/天）
【课程大纲】
课程主要是以团队工作坊的形式来进行呈现。而工作坊是由公司或某领导发起，将实际问题设定为一个行动学习课题，组成一个或多个团队，通过一连串的团队活动去探讨，这个过程中有质疑和反思，最后获得一定的成效，带来参与者个人的学习进步和组织发展，称之“工作坊（workshop)”。
工作坊是一种双向为主的会议形式，区别于“公证会”“座谈会”“研讨会”等单向为主的开会方式。最早出现在教育与心理学的研究领域中，是一种可以让不同立场、不同族群的人们思考与探讨的会议形式。特点是鼓励参与，所以很多时候我们会加一个定语，称之为“参与式工作坊”。
一般会议也可能有与会者一定程度上的参与，工作坊的不同地方在于可以让每个参与者发表意见，以游戏的方式带动参与者的参与感，用轻松的方式让参与者了解其规划的动机、目的，以及规划地点的现况，不仅可以获得多方的意见和想法，更有利于议题的讨论及整体活动推行。
一、开场--手撕画+自我介绍（体验+分享+总结）
1、OH卡主题体验环节：
手撕画-姓名-心情-身份-梦想-期待-卡牌-链接
2、内容分享：
根据图像以及OH卡来发现自己和同事的另一面；打破员工潜意识的屏障，加快融入；
二、我的多彩中国年（体验+分享+讲授）
1、OH卡主题体验环节：
每个人抽取选若干OH卡牌代表你在在春节期间的各种状态或者你老家的春节民俗，介绍给大家听
2、分享内容：
（1）理清自我春节期间的多种生命状态；
（2）弗洛伊德本我、自我、超我的分析；
（3）探索外在自我和内在真我的差距；
（4）思考内在真我的状态和价值；
三、现状、困难、方法与目标（体验+分享+总结+萃取+展示+讲授）
1、OH卡主题体验环节：每个人抽取选4张欧卡牌分别代表当下工作中的现状、困难、方法与目标，并以此进行陈述解释，最后总结提炼出我们想要的内容。整个过程让我们的思考架构重新调整，将更有建设性，也让工作绩效持续往目标推进。
2、分享内容：
（1）现状分析：针对当下自我的状况进行一个全面的分析与呈现；
（2）目标思维：明确目标的定义，梳理、呈现、重塑我们的目标
（3）方法思维：探讨明确下阶段行动计划以及有效方法。
（4）团队共创：总结、提炼、共创我们想要的结果。
（5）明确愿景：清晰了解公司的愿景是什么，并确认未来要做的重点事项；
（6）心理契约：制定行动计划并落实，完成公司与个人的心理契约
四、到火星去探险（体验+分享+讲授）
1、OH卡主题体验环节：团队成员在规定时间内根据故事背景，从左至右任选一张文字卡开始故事接龙。在类比隐喻中感受团队发展以及组织心力的重要性。通过POA行动力模型的解析，提升团队行动力。
2、分享内容：
（1）正能思维：在面临挑战时，我的行为反应是什么，如何调整；
（2）把最后的结果交给下一棒：我把什么样的结果交给我的同事；
（3）团队心力：如何在复杂的环境下保持头脑清醒、目标明确；
（4）POA行动力模型：目标凝聚伙伴，伙伴创造方法，方法服务目标。
（5）情绪智力理论，霍金斯能量层级
五、蜕变之旅（体验+总结+萃取）
1、OH卡主题体验环节：每个人选5张欧卡牌分别代表你的目标、目标实现后的样子以及目标实现的三个步骤，并以此进行陈述。
2、分享内容：
（1）工作规划：规划自己2025年的工作重点，清楚自己工作的路径；
（2）成长承诺：每个人把自己的成长计划告知身边的人，相当于做了一次成长承诺，相互激励相互监督；
（3）团队赋能：相互之间进行赋能，一起迎接新的挑战。
六、我眼中的你（体验+分享+总结+展示+讲授）
1、OH卡主题体验环节：学员背过身，其余学员选一张欧卡来代表这位学员，学员回来后先解释卡片意义然后把卡分配给自己认为的那个人，揭晓答案并解释真正含义。
2、分享内容：
（1）团队赋能：给团队成员赋能，了解别人眼中的你和你眼中的别人；
（2）团队融合：加深对团队成员的认知和了解，刷新团队氛围，激活组织心力；
（3）团队行动：推动团队成员为公司愿景而努力；
（4）乔哈里窗，伙伴思维
授课老师
宋润生 OH卡企业带领师、OH卡教练
常驻地：南京
邀请老师授课：13911448898 谷老师
