情绪压力管理

金毅峰

金毅峰老师——情商领导力专家浙江大学特聘讲师华为大学特聘讲师国家二级心理咨询师法学学士、心理学硕士上海交通大学特聘讲师杭州四维情商领导力中心创始人浙江培训师协会心理学分会会长专注于企业领导者“情商领导力训练”相关领域NASA四维系统 高级认证导师(Certified Master)【个人简介】金毅峰老师有10多年国有企业、政府部门管理实践,近5年受聘于浙江大学、上海交通大学等

周隽峰《情绪与压力管理》

主讲:周隽峰老师【课程背景】随着社会的发展,生活的高速运转,心理调查发现,都市人对事情都有过激的反应,几句不顺心的话就会张牙舞爪;小有挫折,就变得失落无助!这些都是压力过大,或是饱受情绪困扰所带来的体现。心理神经免疫学最近的研究成果表明,负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统,不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病。根据世界心理卫生组织的统计,大约70%以上有情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来消

孙梵

孙梵老师--职场效能提升专家日本大学EMBA国家高级心理健康指导师AACTP国际注册认证培训师曾任:中石化(世界500强)胜利油田 | 工程师、中级管理干部曾任:太平洋保险公司(世界500强) | 区域主管/内训师0→3亿业绩的实现者:曾从0到1打造了一支200人销售团队,带领团队8个月为某商学院完成0-3000万业绩突破,第1年业绩突破1.2亿,第3年业绩突破3亿。50000+新生代员工培养官:

陈蕊《麦肯锡情绪与压力管理课》

主讲:陈蕊老师【课程背景】面对不景气的大环境——经济形势紧迫,大量企业面临着躲不开的国内外竞争压力,裁员与绩效的双重压力,牵动着每一个职场人的心。面对层出不穷的新变化——新技术、新要素汹涌而来,每一个职场人都需要时刻学习和掌握新知识、新技能。面对不断涌入的新力量——“论资排辈”、“终身雇佣”等铁饭碗制度正在成为历史,要么在短时间内拿出立竿见影的成果,要么让位新人。作为一名习惯于用命令做管理的

黄雄《心灵捕手——情绪压力管理》

课程背景:随着这几年经济环境不确定性的大量增加,职场上越来越多的人感受到了心理上的巨大压力。这样的压力可能来源于绩效指标、人际关系、组织调整,也可能来自于家庭生活、子女教育、自身以及亲人的健康。如果不能积极面对心理或情绪,那么很可能最终会让人的内心失去平衡,频临奔溃的边缘,不仅使得个人的精神状态深受伤害,也会很大程度上影响团队、影响家人。《心灵捕手——情绪压力管理》从两个方面——建设心理资本和

安心《情绪压力管理——与情绪相处,与压力共存》

课程背景:在快节奏的现代生活中,情绪和压力已成为我们日常体验的常态化部分。它们不仅影响个人的心理健康和生活质量,还对工作效率和团队协作产生深远影响。因此,重新理解和管理情绪与压力,对于个人和组织来说都显得尤为重要。在职场中,管理者和员工都面临着各种情绪和压力的挑战。中层管理者和基层管理者,作为组织中的关键力量,他们的情绪管理能力和应对压力的策略直接影响到团队的氛围和绩效。储备管理人员作为未来的

高睿可《心理绘画—情绪压力管理工作坊》

帮助学员通过心理绘画提高自我情绪认知缓解压力和焦虑促进团队协作主讲:高睿可老师【课程背景】心理绘画在职业人群中具有重要意义,心理绘画可以帮助职业人更深入地了解自己的内心世界、情绪、需求和潜在的心理问题。通过绘画,他们可以发现自己的优点和不足,从而更好地认识和调整自己的行为和心态;心理绘画还可以作为一种有效的压力管理和情绪调节方法。通过绘画过程,职业人可以将内心的压力和焦虑释放出来,从而减轻心

罗建华《情绪压力疏导与冲突管理》

【课程背景】管理学上有一个著名的“霍桑实验”,改理论讲的是影响生产效率的,不仅仅是金钱,也不仅仅是时间安排,更重要的是员工的情绪和工作环境。员工的幸福感程度,关系到产品的生产率、质量、荣誉和创造力。在当今竞争激烈、追求效率的社会环境下,压力情绪越来越成为影响职场人工作的重要因素。一方面要直接面对客户,接受客户满意度的高压监控,另一方面还要承受组织内部的绩效考核,常常会感到力不从心、压力山大,从而致

刘映吟《情绪力量--管理者生涯赋能》

主讲:刘映吟【课程背景】高尔基曾说:”工作快乐,人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地狱。“工作的好与坏不在于工作内容本身,而在于我们对它的认知。让员工工作不满的是不平衡的心态和无法自我管理的情绪压力,因此,快乐且高效工作的源头在于学会认识情绪,并与情绪共舞,尤其作为管理者,需要拆掉思维里的墙,觉知、调整与悦纳自己的情绪,并在团队的管理沟通中运用高情商,高效完成工作目标,清晰进行自身生涯管理,从而实现

金剑峰《情绪疏解与压力管理》

内容简介: 无论是管理人员还是基层员工,每个人在社会中都会承受一定的压力:有一定的压力才会有一定的动力,但压力过大,也会把一个人拖向绝境,反而失去了激发潜能的作用。压力有很多种:工作上的压力、生活中的压力、社会中的压力,如果处理不好压力值过大,会造成身体的巨大伤害,对个人或家庭或企业都将造成很大的损失,情绪上的失控会导致极端事件的发生,长远发展的愿景就得不到落实。“管理自己的压力、管理自己的情绪!