情绪压力管理

严红艳《六步走出职场焦虑:化解冲突与压力共舞》

——专为身陷职场压力的你打造课程背景:情绪左右了我们的人生,中国每天会产生5000个职业病人。在一定量的被调查人群中,有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康。如果你的生活与工作状态几下的情形,这堂课将会帮到您:当你受够了,你宁愿要“对”、“公平”,还是要心灵自由、轻松快乐?你懂得分辨是外部环境伤害了你,还是你的想法伤害了你吗?你想要摆脱职业焦虑、工作压力带给你的亚健康状态吗?

赵明硕《职场情绪与压力管理》

课程背景:今天的时代,社会在飞速发展与变迁,企业竞争的维度越来越细分,人的生存节奏越来越快,每个身处职场的人都能感受到压力的存在。据调研报告显示的国内5000位职业经理人中,70%有较高的职业压力,40%有“严重的负面情绪”和失眠,而50%的雇员感到压力和衰竭,2/3的员工压力与工作有关。过度的压力首先会影响人的身体健康,如高血压、心脏病、慢性胃炎、失眠等都和情绪压力密切相关,严重的引发抑郁、失眠

谢沛霖《职场情商解锁与压力管理》

课程目标:● 通过情商测试了解自己情商,认识自己情绪状态;● 通过专业练习掌握训练情商方法,学会科学管理情绪和压力;● 通过有效工具将情商管理知识应用于工作中,提高工作效率;● 通过情景演练掌握高情商沟通与互动,缔造和谐快乐人脉网络。培训对象:所有职场人士课程大纲第一讲:情商认知篇一、关于情商1. What1)什么不是情商2)什么是职业情商3)情商与智商2. Why1)情商

彭旭

彭旭老师——管理心理学专家法学学士,北大心理学硕士、纽约理工大学MBA国家二级心理咨询师联结心理文化创始人,总经理“学习强国”深圳首批入选老师中国移动指定的员工心理健康指导专家管理心理学、高情商沟通版权课程拥有者DISC性格测试评估专家、PTT国际职业培训师清华大学心理学发展研究中心深圳办公室副主任凤凰卫视《社会正能量》栏目特邀嘉宾,原中兴通讯“十佳讲师”【擅长领域】管理心理学、沟通技巧、职业心态

杨发明

杨发明老师简介教练式领导力专家浙江大学管理学博士美国NLP大学高级执行师德国系统排列导师认证加拿大海文学院心理专业中国注册会计师证书中国十大领导力专家原华为公司培训总监原华为公司高级管理培训师原华为公司人力资源资深顾问原华为讲师俱乐部第一任会长原华为公司IPD变革核心委员原国家自然科学基金资助首席顾问北大、清华、浙大、复旦、益策等特聘讲师累积培训1000余天,近10万名职业经理人研究领域:高层领导

贾蓓《职场情商修炼与情压管理》

主讲:贾蓓老师【课程背景】工作生活节奏快,时间长,竞争激烈,人际关系紧张,社会及心理支持系统缺乏,适应能力欠佳,工作无法胜任......职场中的种种挑战让员工应接不暇。然而由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理体验,往往会进一步产生员工工作倦怠、积极性降低、效率下降等不良后果。因此,压力与情绪的管理组织和个人共同关注的主题。提升压力管理水平,打造阳光心态,快乐工作,让我们共同

苏运《情绪与压力管理》

课程背景:在当今快节奏、高压力的社会环境中,情绪与压力管理已成为个人及组织成功的关键要素之一。企业员工在应对各种挑战时,时常会遭遇到情绪波动和压力过载的问题,这些问题不仅影响到个体的心理健康,还进一步影响工作效率、工作质量等方面。本课程将帮助学员们提升自我情绪和压力管理能力,学会从积极角度看待和化解压力,良好的情绪管理并非简单的抑制或逃避,而是接纳、理解和转化;恰当的压力管理也非单纯地减少压力源,

刘艳萍《情绪压力调整与工作效率提升》

课程背景:我们的财富在增加,但幸福感却在下降;我们拥有的越来越多,但快乐却越来越少;我们沟通的工具越来越好,但深入的交流却越来越少;我们认识的人越来越多,但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时,也在收获数倍的压力!过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠,重度焦虑,人格障碍,精神分裂症,甚至引发自杀等恶性事件,严重影响公司的正常高效的运营;据调研报告显示的国内5000位职业经理人中, 其中7

陈明丽《职场心动力-职业规划与情绪压力管理技巧》

主讲:陈明丽老师【课程背景】在当今快速变化的商业环境中,企业各级员工面临着前所未有的挑战和机遇。随着技术的革新、市场的波动以及全球化的竞争,个人职业发展的需求和路径也在不断演变。为了保持竞争力,企业和个人都需要对职业生涯规划有更深入的认知。同时,自我认知、情绪管理、压力调适和高情商沟通成为职场成功的关键因素。本课程旨在帮助企业基层管理者和骨干员工在复杂多变的BANI时代,通过职业生涯规划、自我认知

祖维龙《情绪与压力管理--提升“心”动力》

课程背景:企业的效益与员工效能息息相关,员工的效能并不仅仅取决于他们的工作能力和技能,更重要的是他们的心理状态和情绪压力管理能力。在当今快节奏、高压力的商业环境中,员工面对工作和生活中的诸多事项,如果员工面临过度的情绪压力,他们的工作表现、决策能力、创新思维和团队协作等都会受到负面影响。这门课程正是为了解决这一问题而设计的。它旨在帮助员工认识和管理自己的情绪,提高应对压力的能力,从而更好地应对