情绪压力管理
刘颖《阳光心态 阳光人生》
心态决定命运主讲:刘颖老师【课程背景】现在很多员工时常抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对工作缺乏热情,整天消极抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天中,得过且过,没有长远的目标的计划,忧虑自己的前途。归咎原因,这些现象的出现根源就是员工心态出现了问题。心态决定行为,行为导致结果,结果不好是因为行为出来差错,要改变行为,必须先从改变心态开始。塑造阳光心态,态度决
张祖舜《情绪+压力管理—提升内卷时代抗压力》
主讲:张祖舜老师【课程背景】职场内卷时代,个人情绪和压力管理变得尤为重要。作为职场人士,我们需要面对不断变化的工作环境和挑战,这要求我们不仅要有强大的专业技能,还要有良好的情绪和压力管理能力。本课程旨在帮助学员掌握情绪和压力管理的实用技巧,提升个人应对变化的能力,从而在职场中保持高效和健康的状态。。【课程收益】 理解情绪和压力的基本概念及其对个人工作生活的影响。 掌握情绪和压力管理的实
刘茗烨《情绪压力管理——平衡工作与生活》
课程背景:当代职场,企业在追求业绩高速增长的同时,更加看重人的价值。员工的情压情境不光来自于工作,也来自于生活,如果员工不能很好的平衡工作与生活的关系,就会致使情绪发酵,压力叠加,员工整个的生命状态能量感低,对工作的投入度低,人际关系敏感,对工作的满意度降低。管理者业绩下达阻力巨大。员工对于不断加码的任务目标反抗激烈,抑或是放弃躺平;企业用工关系紧张,误会加深,矛盾固化;员工工作效率低下,难以聚
刘长城《国学养生与情绪压力管理》
主讲老师:刘长城课程时间:一天课程纲要:一、谁是我世界的缔造者1、国学到底能给我们现代人带来什么益处?2、中国人丢掉了三个宝贝。3、人不幸福不快乐的三个根本原因。二、认识压力虚幻不实的本质及排除压力的方法1、心理疾病将成为21世纪最严重的健康问题。2、压力的成因和源头。3、压力产生的不良情绪有哪些?以及危害是什么?4、职场消弭压力之六字真言。三、
周隽峰《情绪与压力管理》
主讲:周隽峰老师【课程背景】随着社会的发展,生活的高速运转,心理调查发现,都市人对事情都有过激的反应,几句不顺心的话就会张牙舞爪;小有挫折,就变得失落无助!这些都是压力过大,或是饱受情绪困扰所带来的体现。心理神经免疫学最近的研究成果表明,负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统,不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病。根据世界心理卫生组织的统计,大约70%以上有情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来消