情绪压力管理
于际敬《压力情绪管理—自我疏解与开导他人》
【课程介绍】竞争激烈的时代，信息覆盖的社会，快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。每个人都觉得压力缠身，负面情绪，低效办公。员工的压力问题不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程从“压力调适、情绪管理、思维突破、健康方法”入手，利用心理学技术，健康技术，学习压力与情绪管理，使员工避免压力的无情伤害，掌握有效缓解压力的方法，压力是不
严红艳《六步走出职场焦虑：化解冲突与压力共舞》
——专为身陷职场压力的你打造课程背景：情绪左右了我们的人生，中国每天会产生5000个职业病人。在一定量的被调查人群中，有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康。如果你的生活与工作状态几下的情形，这堂课将会帮到您：当你受够了，你宁愿要“对”、“公平”，还是要心灵自由、轻松快乐？你懂得分辨是外部环境伤害了你，还是你的想法伤害了你吗？你想要摆脱职业焦虑、工作压力带给你的亚健康状态吗？
李健《职场减压赋能——情绪与压力管理》
课程背景：在VUCA时代的背景下，想要对应风浪，唯有以不变应万变，不断强化自己的胜任能力。同时压力与情绪管理也变得越来越重要，生活在竞争激烈的现代社会，无论是在工作、生活还是社交中，我们总会面临压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。压力到底是什么?如何识别压力信号?在承受压力时，我们应该做些什么才能振作精神，避免陷入痛苦、崩溃的边缘?学习如何主动管理
刘映吟《情绪力量--管理者生涯赋能》
主讲：刘映吟【课程背景】高尔基曾说：”工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。“工作的好与坏不在于工作内容本身，而在于我们对它的认知。让员工工作不满的是不平衡的心态和无法自我管理的情绪压力，因此，快乐且高效工作的源头在于学会认识情绪，并与情绪共舞，尤其作为管理者，需要拆掉思维里的墙，觉知、调整与悦纳自己的情绪，并在团队的管理沟通中运用高情商，高效完成工作目标，清晰进行自身生涯管理，从而实现
王晓飞《银行人情绪压力管理与高情商沟通》
授课风格：生动幽默+融合实战银行案例+学员实战演练+可复制的工具方法学员参与及学习方式：讲解+案例刨析+共创研讨+积分PK+实战演练+成果输出课程背景：在当今快节奏的金融行业中，银行人面临着日益复杂的业务挑战、严格的监管要求以及客户期望的不断提升，这些因素都使得情绪压力管理成为一项不可或缺的技能。在银行行业中，员工经常面临各种压力，如客户服务纠纷、业务指标压力等。因此，本课程专为银行人
谢沛霖《职场情商解锁与压力管理》
课程目标：● 通过情商测试了解自己情商，认识自己情绪状态；● 通过专业练习掌握训练情商方法，学会科学管理情绪和压力；● 通过有效工具将情商管理知识应用于工作中，提高工作效率；● 通过情景演练掌握高情商沟通与互动，缔造和谐快乐人脉网络。培训对象：所有职场人士课程大纲第一讲：情商认知篇一、关于情商1. What1）什么不是情商2）什么是职业情商3）情商与智商2. Why1）情商
赵了了《职场幸福心理学：塑造阳光心态与解压的团队快乐工作》
课程背景：我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性事件，严重影响公司的正常高效的运营；据调研报告显示的国内5000位职业经理人中，其中70%有较
