情绪压力管理

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葛萍《阳光心态的塑造与养成》

主讲：葛萍老师【课程背景】《美国觉氏企业调查报告》显示：世界500强94％的CEO，把培养人才成功以及企业管理成功，都归因于“心态的改变”，而非其他。一个企业完全可以通过改变员工心态，提高员工的行动力，进而提升企业的生产竞争力！然而，天底下最难的事，莫过于要改变一个人，因为要改变一个人，首先得改变他的心，要改变他的心，首先要让他醒觉，没有醒觉，就不会有改变，没有改变，企业就不会成长，人心就会

职场效能 2025年06月07日 0 点赞 374 浏览

张砾匀

张砾匀老师简介资深心理资本提升专家、心理辅导及EAP专家北大心理学学士 中科院医学心理治疗与心理咨询在职研究生 中国人民大学社会学在读研究生 国家二级心理咨询师 中级社工师 CPAT高级职业培训师 注册催眠治疗师（国际萨帕心理治疗和催眠协会） 国际注册私人心理顾问师（国际教育协会） 妇基会女性创业就业导师（全国1/16） 儿基会“美丽心灵”项目心理导师 中国社工联合会（民政

心理学 2025年04月29日 0 点赞 353 浏览

赵了了《情绪与压力管理---幸福生活 高效工作》

【前言】这个世界上有没有压力的人吗？答案显而易见，肯定没有。值得思考的事情是，既然人人都有压力，也需要疏导压力，为什么却甚少有人关注或进行专业的压力管理的系统学习呢？很多企业为了提升员工绩效和组织效能，不断对员工进行能力方面的提升，可是数据显示：在个人岗位上绩效呈现下滑及不合格现象的原因分析，能力只有不到25%的占比，而个人状态和意愿高达75%，这也是很多企业开展了大量的能力和技能培训后，依然无法

职场效能 2025年04月14日 0 点赞 541 浏览

苏运《情绪与压力管理》

课程背景：在当今快节奏、高压力的社会环境中，情绪与压力管理已成为个人及组织成功的关键要素之一。企业员工在应对各种挑战时，时常会遭遇到情绪波动和压力过载的问题，这些问题不仅影响到个体的心理健康，还进一步影响工作效率、工作质量等方面。本课程将帮助学员们提升自我情绪和压力管理能力，学会从积极角度看待和化解压力，良好的情绪管理并非简单的抑制或逃避，而是接纳、理解和转化；恰当的压力管理也非单纯地减少压力源，

职场效能 2025年08月07日 0 点赞 248 浏览

刘艳萍《情绪压力调整与工作效率提升》

课程背景：我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性事件，严重影响公司的正常高效的运营；据调研报告显示的国内5000位职业经理人中， 其中7

领导力课程 2025年05月27日 0 点赞 377 浏览

赵明硕《职场情绪与压力管理》

课程背景：今天的时代，社会在飞速发展与变迁，企业竞争的维度越来越细分，人的生存节奏越来越快，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。据调研报告显示的国内5000位职业经理人中，70%有较高的职业压力，40%有“严重的负面情绪”和失眠，而50%的雇员感到压力和衰竭，2/3的员工压力与工作有关。过度的压力首先会影响人的身体健康，如高血压、心脏病、慢性胃炎、失眠等都和情绪压力密切相关，严重的引发抑郁、失眠

职场效能 2025年04月18日 0 点赞 469 浏览

谢沛霖《职场情商解锁与压力管理》

课程目标：● 通过情商测试了解自己情商，认识自己情绪状态；● 通过专业练习掌握训练情商方法，学会科学管理情绪和压力；● 通过有效工具将情商管理知识应用于工作中，提高工作效率；● 通过情景演练掌握高情商沟通与互动，缔造和谐快乐人脉网络。培训对象：所有职场人士课程大纲第一讲：情商认知篇一、关于情商1. What1）什么不是情商2）什么是职业情商3）情商与智商2. Why1）情商

人力资源 2025年04月09日 0 点赞 344 浏览

彭旭

彭旭老师——管理心理学专家法学学士，北大心理学硕士、纽约理工大学MBA国家二级心理咨询师联结心理文化创始人，总经理“学习强国”深圳首批入选老师中国移动指定的员工心理健康指导专家管理心理学、高情商沟通版权课程拥有者DISC性格测试评估专家、PTT国际职业培训师清华大学心理学发展研究中心深圳办公室副主任凤凰卫视《社会正能量》栏目特邀嘉宾，原中兴通讯“十佳讲师”【擅长领域】管理心理学、沟通技巧、职业心态

心理学 2025年02月07日 0 点赞 521 浏览

杨发明

杨发明老师简介教练式领导力专家浙江大学管理学博士美国NLP大学高级执行师德国系统排列导师认证加拿大海文学院心理专业中国注册会计师证书中国十大领导力专家原华为公司培训总监原华为公司高级管理培训师原华为公司人力资源资深顾问原华为讲师俱乐部第一任会长原华为公司IPD变革核心委员原国家自然科学基金资助首席顾问北大、清华、浙大、复旦、益策等特聘讲师累积培训1000余天，近10万名职业经理人研究领域：高层领导

领导力 2024年09月05日 0 点赞 1107 浏览

贾蓓《职场情商修炼与情压管理》

主讲：贾蓓老师【课程背景】工作生活节奏快，时间长，竞争激烈，人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏，适应能力欠佳，工作无法胜任......职场中的种种挑战让员工应接不暇。然而由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理体验，往往会进一步产生员工工作倦怠、积极性降低、效率下降等不良后果。因此，压力与情绪的管理组织和个人共同关注的主题。提升压力管理水平，打造阳光心态，快乐工作，让我们共同

职场效能 2025年09月16日 0 点赞 187 浏览